Este será uno de los pasos intermedios de la temporada.

Cada maestrillo tiene su librillo... pero yo este año, apostaré por incluir más competiciones durante las diferentes fases de entrenamiento a fin de tener un poco más de presión a lo largo de la preparación.

En este caso, la idea es correr esta media, sin descanso específico, es decir, haciendo los mismo kms de bici que cualquier semana de entreno.... y como objetivo... puff .. dado que será la primera carrera de esta temporada, seré cauto y pondremos el liston en correr a 4'30'' - ya habrá tiempo de exigirse más .. jeje ..

Por supuesto, avisar si teneis pensado estar en esta carrera

trimgg