Sabado
Dos días de entrenos dobles. La parte dura del entreno se concentra en la segunda parte de la semana.
El viernes carrera + piscina y el sabado la primera de las transicciones de este año. 3h30' de bici + 30' de carrera.
Los gemelos no me han dolido durante la carrera, por lo que defiitivamente puedo decir que los problemas del principio de temporada han desaparecido. Ya era hora!!. Ahora el resto del día, a recuperar para mañana hacer la tirada larga de bici e intentar llegar a los totales de la semana.
Jueves
Dos días con entrenos según lo previsto. Miercoles tarde, salida tranqui en bici y jueves piscina + carrera. Continuamos sumando para cumplir con el objetivo de la semana... lo se siempre, paso a paso :-))
Martes.
Carrera suave a la hora de comer, con lo que retomo el contacto con el grupeto de 2a3 - ya os contaré más de ellos. Y a la tarde, un poco de piscina. Día con dos sesiones de entrenos, pero muy llevaderas.
Lunes de descanso... y con el tiempo la verdad que se agradeció.