IRONMAN - PLANIFICANDO LA TEMPORADA

SEMANA 13 - OBJETIVO

PERDON POR LA DESAPARICION!!!   Volvemos con fuerzas renovadas   trimgg

PLANIFICACIÓN TEMPORADA - VOLUMEN I

Fase Volumen I   En esta fase debemos trabajar y conseguir una buena base que luego nos permita trabajar la calidad sin lesionarnos… la primera regla universal, es que no es posible trabajar la calidad sin esta  base. Si no respetamos esto, tenemos muuuuchas posibilidades de lesionarnos y...

EL RESTO DEL PLAN

Todos los detalles en   https://trilive-ironma.webnode.es/plan-2013/entrenamientos-2013/

FINISHER en ....

Bienvenidos a mi web

Hola a todos...

Aunque parezca mentira, a 8 meses del ironman de este año 2013 no hago más que pensar en ello… como orientar la preparación, que carreras de preparación elegir, como maximizar mi motivación…. Todo vale en el camino al sueño elegido. Para mí, este año el objetivo es parar el crono por debajo de las 9:59:59… algo que hasta ahora me ha sido imposible en mis 6 intentos previos.

Dicho esto, parece que una de las formas de motivación que más me gusta para este año, es la creación de un blog en el que os pueda ir contando los altos / bajos del camino al IM… que sin lugar a dudas es lo más bonito de la vida de un triatleta. Yo siempre digo que el IM es un día en concreto…. Lo bonito y con lo que te quedas es con el camino; apoyo de la familia, de los amigos, sensaciones de los entrenos… y porque no la cantidad de lugares increíbles que ves, sobre todo con la bici ... Todo suma para el IM.

Dicho esto, mi gran duda es si este tipo de iniciativas realmente funciona, si a mi me servirá de motivación y a vosotros de consejo y/o motivación, por lo que la mejor manera de saberlo, creo que es dejar que vosotros mismo me contesteis... con el número de visitas y con vuestros comentarios / críticas al respecto.

Lo dicho entonces... volvemos a hablar en unos días

Para ir abriendo boca os cuelgo algunas crónicas de lo vivido en IM pasados.

 

 

  Brevet 200 - Lerma

 

¿Cómo conseguir mejorar la forma en pleno invierno?

La verdad que no hay trucos de magia... aquí os dejo mi opinión y mis consejos.

https://trilive-ironma.webnode.es/que-mas-hay-que-saber-/beneficios-del-spin-bike/

 

Ya me direis si os ayudan!!

trimgg

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Proximamente...

TRAVESIA A NADO

01.09.2013 00:00
Travesía a Nado "Peine Del Viento" - 5200 en mar abierto!!!! -  Ummmmmm ... sería la primera travesia que hago!!! He aquí la incognita... los beneficios para el IM están claros, y además me obligaría a exigirme un poco más en los entrenos de natación.   Hay que...

Fase VOLUMEN II

30.01.2013 00:00
En breve la tendreis....